月经疾病
金华妇科医院 > 月经疾病 > 内分泌 > 内分泌调理的方法有哪些

内分泌调理的方法有哪些

[文章来源:金华同济妇科医院] 日期:2017-09-07 13:16
核心提示 文章摘要:   肥胖、白发、脾气急躁、乳房胀痛、闭经、肌肤恶化、不孕不育等症状,内分泌失调可致。为了女性健康,在日常生活中,要注意调理。 金华同济 表示 内分泌调理的方法有哪些呢?      首先,要避免熬夜      睡眠不足,会导致新陈代谢失调,特别是对

   肥胖、白发、脾气急躁、乳房胀痛、闭经、肌肤恶化、不孕不育等症状,内分泌失调可致。为了女性健康,在日常生活中,要注意调理。金华同济表示内分泌调理的方法有哪些呢?

  
  首先,要避免熬夜
  
  睡眠不足,会导致新陈代谢失调,特别是对于经常熬夜的女性,不仅容易变老,对健康还会造成严重的影响,所以女性朋友要调节内分泌,首先要避免熬夜的发生。
  
  其次,要注意饮食健康
  
  在日常饮食中,可多选择一些蛋白质丰富、帮助平衡内分泌的食物,例如牛奶、豆浆、豆制品、富含维生素E的食物,还可选择一些含锌丰富的食物,例如海带、豆类等。注意保持营养均衡,注意营养合理搭配。
  
  很后,可常泡澡
  
  惠阳玛莱妇产医院专家介绍,女性朋友常泡澡,可帮助促进血管收缩、扩张,对于内分泌失调的女性而言可选择。泡澡的方式即为泡澡3分钟,休息5分钟后在反复,重复三次左右即可。
网上预约就诊 与医生即时沟通
相关热点
金华妇科医院 | 医院简介 | 联系我们 | 在线咨询 | 网站导航 | 站点地图 | 妇科问答 | 有事找客服
服务声明:本网站旨在提供医患互动交流平台,问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
"金华妇科医院"版权所有 www.fkiv.com © 2009-2016