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月经失调该怎么样注意

[文章来源:金华同济妇科医院] 日期:2011-04-27 10:34
核心提示 文章摘要:  月经不调的注意事项有哪些?月经是女性生理周期的一个重要体现,在这段期间,女性的生理机能处于脆弱的状态,多表现为情绪不稳定等很多因素,这是一个特殊的时间段。月经不调的原因很多,那么月经不调的注意事项有哪些呢?下面长金华妇科网医院 专家来为大
 月经不调的注意事项有哪些?月经是女性生理周期的一个重要体现,在这段期间,女性的生理机能处于脆弱的状态,多表现为情绪不稳定等很多因素,这是一个特殊的时间段。月经不调的原因很多,那么月经不调的注意事项有哪些呢?下面长金华妇科网医院专家来为大家介绍。

  月经不调的注意事项有哪些:

  1、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  2、月经不调的注意事项包括注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物也是月经不调的注意事项,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  综上所述,相信大家对月经不调的注意事项有哪些有所了解吧,专家提醒,除了注意以上事项外,还应及时到医院检查就诊,以免留下病根,影响日后身体健康。
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